Liikkuvuusharjoitus
to 17.08.2023 12.15 - 12.30 15 min
Hyvä liikkuvuus helpottaa arjessa toimimista, kuten pukeutumista ja kävelyä. Harjoituksessa annetaan mahdollisuus toteuttaa jumppa joko istuen tai seisten, jolloin voit valita tason oman kunnon mukaan. Tule mukaan antamaan keholle liikettä ja vetreyttämään nivelet ja lihakset päivän askareisiin.
Liikkuvuusharjoitus
to 20.07.2023 12.30 - 12.45 15 min
Hyvä liikkuvuus helpottaa arjessa toimimista, kuten pukeutumista ja kävelyä. Harjoituksessa annetaan mahdollisuus toteuttaa jumppa joko istuen tai seisten, jolloin voit valita tason oman kunnon mukaan. Tule mukaan antamaan keholle liikettä ja vetreyttämään nivelet ja lihakset päivän askareisiin.
Liikkuvuusharjoitus
ke 21.06.2023 12.00 - 12.15 15 min
Hyvä liikkuvuus helpottaa arjessa toimimista, kuten pukeutumista ja kävelyä. Harjoituksessa annetaan mahdollisuus toteuttaa jumppa joko istuen tai seisten, jolloin voit valita tason oman kunnon mukaan. Tule mukaan antamaan keholle liikettä ja vetreyttämään nivelet ja lihakset päivän askareisiin.
Takaisin TV-oppaan etusivulle
Ylen aamu06:25 - 09:30 Yle TV1
Lemmen viemää07:00 - 08:00 AVA
Kauniit ja rohkeat10:30 - 11:00 MTV3
Salatut elämät: Kämppä tyhjänä12:00 - 12:30 MTV3
Tanskalainen maajussi12:47 - 13:15 Yle TV2
Puutarhat uusiksi14:00 - 15:00 MTV3
Ihanat siirtolapuutarhat15:00 - 15:30 MTV3
Poliisikoira Rex15:25 - 16:25 Nelonen
Viiden jälkeen17:05 - 17:25 MTV3
Kotoisa18:00 - 19:00 AVA
Salatut elämät19:30 - 20:00 MTV3
Alkoholikokeilu19:40 - 20:05 Yle TV2
Haluatko miljonääriksi?20:00 - 20:58 Nelonen
Sekunnit21:00 - 21:55 Yle TV2
Vaietut perhetarinat21:48 Yle Teema & Fem
Little Daytime Drama09:45 - 11:35 TV5IMDb 6.4
Juha13:15 - 14:46 Yle TV1IMDb 6.8
A Paris Proposal18:20 - 19:55 FriiIMDb 6.4
Koskinen: Piripolkka21:00 - 22:55 HeroIMDb 7.1
Lahjomattomat21:00 - 23:25 SubIMDb 7.8
Bad Company23:00 - 01:10 STAR ChannelIMDb 5.6
Napapiirin sankarit 323:10 - 01:20 NelonenIMDb 5.3
Kahden viikon iskuaika15.5. klo 00:00 - 02:10 TV5IMDb 6.1
