Vaikea tuolijumppa alaraajoille

ti 30.04. klo 11.40 - 12.00 20 min

Tehdään yhdessä vaikeampi tuolijumppa, jossa keskitytään alaraajojen voimaan. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Tuolijumpan tavoite on aktivoida alaraajat turvallisella tavalla. Voit säädellä liikkeitä oman tuntemuksen mukaan.

Korosta Jaksot

Vaikea tuolijumppa alaraajoille

ti 26.03. klo 11.00 - 11.15 15 min

Tehdään yhdessä vaikeampi tuolijumppa, jossa keskitytään alaraajojen voimaan. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Tuolijumpan tavoite on aktivoida alaraajat turvallisella tavalla. Voit säädellä liikkeitä oman tuntemuksen mukaan.

Korosta Jaksot

Vaikea tuolijumppa alaraajoille

ti 12.03. klo 11.00 - 11.15 15 min

Tehdään yhdessä vaikeampi tuolijumppa, jossa keskitytään alaraajojen voimaan. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Tuolijumpan tavoite on aktivoida alaraajat turvallisella tavalla. Voit säädellä liikkeitä oman tuntemuksen mukaan.

Korosta Jaksot