Selkärangan liikkeiden ylläpitäminen ja kehittäminen monipuolisesti. Selkärankaa tukevien keskivartalon lihasten vahvistaminen. Matalan kynnyksen liikkeet tehdään istuen.

Tiesitkö, että käsien ja huulien alue on vahvasti edustettuna aivokuorella? Käsien ja huulien yhdistelmäliikkeet aktivoivat aivoja tehokkaasti. Aistit ovat portti muistoihin ja eri aistien käyttötukee aivojen toimintaa. Tässä jaksossa aktivoimme aivoja käsien, suun alueen ja aistien kautta. Tervetuloa mukaan. Harjoitukset sopivat kaikille katsojille.

Tehdään yhdessä vaikeampi tuolijumppa, jossa keskitytään alaraajojen voimaan. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Tuolijumpan tavoite on aktivoida alaraajat turvallisella tavalla. Voit säädellä liikkeitä oman tuntemuksen mukaan.

Sirkus Magenta tarjoaa vappupuuhaa, kuten jumppaa ja ilmapallojen muotoilua. Voit osallistua mukaan omalla tavallasi, esimerkiksi jumpaten tai katsellen.

Tulipalossa aikaa on vähän. Tavanomaisessa asuntopalossa olosuhteet muuttuvat hengenvaarallisiksi noin 2–3 minuutin kuluessa. Tästä syystä tulipalo pitää havaita nopeasti ja poistuminen asunnosta täytyy olla ripeää. Asunnon poistumisreitit täytyy olla hyvin tiedossa ja kulku niistä olla esteetöntä. Tässä jaksossa aiheena on poistumisturvallisuus.

Tangokuningatar Heta Halonen toimii esilaulajana ja Visa Luttinen säestää pianolla. Tule mukaan laulamaan! Lauluina Vanhoja poikia viiksekkäitä, Etkö uskalla mua rakastaa, Cherbourgin sateenvarjot, Villejä lupiineja, Lähtisitkö, Yö saaristossa ja Vem kan segla.