Ståendefysio
ma 20.11.2023 09.45 - 10.00 15 min
Tällä harjoituskerralla tehdään kokovartalotreeni, jonka tavoitteena on lisätä voimaa ja pitää yllä toimintakykyä. Harjoitus on ensisijaisesti tarkoitettu seisten tehtäväksi, mutta jokaista liikettä pystyy itselle sopivalla tavalla tekemään myös istuen. Tule mukaan jumppaamaan ja vahvistamaan koko kehoa. Ohjelma on tekstitetty ruotsiksi.
Takaisin TV-oppaan etusivulle
Huutokauppakesä11:00 Yle Teema & Fem
Latelan Laurin hurja remontti11:35 - 12:05 TV5
La Promesa - Salaisuuksien kartano12:00 Yle Teema & Fem
Joanna Lumleyn Britannia13:30 - 14:20 Yle TV1
Suomen historia, uudella tavalla13:41 - 13:48 Yle TV2
Tabu16:00 - 17:00 Sub
Tähdet, tähdet17:30 - 19:30 Nelonen
Kohti jalkapallon Euro 2024 -kisoja17:55 - 18:20 Yle TV2
Olet mitä syöt18:00 - 19:00 MTV3
Strömsö18:15 - 18:45 Yle TV1
Huvila & Huussi19:00 - 20:00 Liv
Suuri seikkailu19:30 - 20:58 Nelonen
McDonald & Dodds19:45 - 20:30 Yle TV1
Frida Kahlon elämä ja kohtalo20:00 Yle Teema & Fem
Race Across The World Suomi21:00 - 22:00 MTV3
Lonkku13:30 - 15:20 MTV3IMDb 4.1
Perhe Addams14:35 - 16:20 NelonenIMDb 5.8
Little Italy18:00 - 20:05 FriiIMDb 5.7
San Andreas20:40 - 23:15 TV5IMDb 6.1
Pretty Woman21:00 - 23:25 AVAIMDb 7.1
Pako Alcatrazista21:00 - 23:15 SubIMDb 7.6
Tähtikirkas yö21:10 Yle Teema & FemIMDb 7.3
Wallander: Afrikkalainen23:15 - 01:10 SubIMDb 5.8
Superman Returns5.5. klo 00:05 - 03:20 KutonenIMDb 6.1
Daylight - paniikki tunnelissa5.5. klo 01:50 - 04:10 TV5IMDb 5.9
