Sanatkin satuttaa. Uutuusrealityn päähenkilöt osallistuvat 12-viikkoiseen kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen. Kukin on elämässään käännepisteessä, jossa on aika satsata omaan henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Mukana matkalla kulkee hyvinvointivalmentajana ansiokkaasti jo pitkään toiminut Martina Aitolehti, tukenaan useita liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisia. Agnes on aina saanut kommentteja ulkonäöstään. Pitkän ja matalavireisen parisuhteen päättymisen jälkeen on tullut aika tehdä muutoksia elämässä. Edessä on totaalinen täyskäännös ja saada elämä takaisin kuntoon! Muutokset tulevat olemaan merkittäviä. Alkaa uusintana.Lue juttu

Kaikki meni rikki. Ninnun elämän keskipisteenä on aina ollut perhe. Kun avioliitto rikkoutuu, kaikki menee uusiksi. Oman itsensä löytäminen vie eniten aikaa ja lasten arkikin tulisi turvata. Täysin rikki ja kadoksissa oleva Ninnu tarvii ammattilaisten apua, jotta kykenee löytämään uuden suunnan tulevaisuudelle. Jo ensi askeleet aiheuttavat kompurointia. Kausi 1, jakso 2/16 (2021)Lue juttu

Sanatkin satuttaa. Uutuusrealityn päähenkilöt osallistuvat 12-viikkoiseen kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen. Kukin on elämässään käännepisteessä, jossa on aika satsata omaan henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Mukana matkalla kulkee hyvinvointivalmentajana ansiokkaasti jo pitkään toiminut Martina Aitolehti, tukenaan useita liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisia. Agnes on aina saanut kommentteja ulkonäöstään. Pitkän ja matalavireisen parisuhteen päättymisen jälkeen on tullut aika tehdä muutoksia elämässä. Edessä on totaalinen täyskäännös ja saada elämä takaisin kuntoon! Muutokset tulevat olemaan merkittäviä. Alkaa uusintana.Lue juttu

Kaikki meni rikki. Ninnun elämän keskipisteenä on aina ollut perhe. Kun avioliitto rikkoutuu, kaikki menee uusiksi. Oman itsensä löytäminen vie eniten aikaa ja lasten arkikin tulisi turvata. Täysin rikki ja kadoksissa oleva Ninnu tarvii ammattilaisten apua, jotta kykenee löytämään uuden suunnan tulevaisuudelle. Jo ensi askeleet aiheuttavat kompurointia. Kausi 1, jakso 2/16 (2021)Lue juttu

Mun ei pitäis olla enää hengissä. Kaitsun lähiönmakuinen elämä on monelle tuttu. Päihteet veivät miestä vuosikymmeniä, myös leipäjonot kävivät tutuiksi. Kaksoisluokan kansalaisuus ja kodittomuus olivat hänelle arkea. Lopulta pitkän ryyppyputken jälkeen Kaitsu havahtui katsomaan itseään peilistä ja päätti, ettei halua olla enää toi tyyppi. Salille lähtö ja uusien salikavereiden tuki muutti kaiken. Nyt Kaitsu hakee uusia askelmerkkejä elämään ja aikoo ottaa siitä kaiken irti! Kausi 1, jakso 3/16 (2021)Lue juttu

Ruuhkavuodet ovat jättäneet jälkensä. Salla elää keskellä ruuhkavuosia: kolmen pienen lapsen äitinä kotona löytyy menoa ja melskettä. Tunnolliselle Sallalle perhe menee aina edelle, ja samalla hän on unohtanut itsensä. Jokaisen raskauden jälkeen keho on muuttunut, ja nyt on aika priorisoida omaan hyvinvointiin. Kausi 1, jakso 4/16 (2021)Lue juttu

Mun ei pitäis olla enää hengissä. Kaitsun lähiönmakuinen elämä on monelle tuttu. Päihteet veivät miestä vuosikymmeniä, myös leipäjonot kävivät tutuiksi. Kaksoisluokan kansalaisuus ja kodittomuus olivat hänelle arkea. Lopulta pitkän ryyppyputken jälkeen Kaitsu havahtui katsomaan itseään peilistä ja päätti, ettei halua olla enää toi tyyppi. Salille lähtö ja uusien salikavereiden tuki muutti kaiken. Nyt Kaitsu hakee uusia askelmerkkejä elämään ja aikoo ottaa siitä kaiken irti! Kausi 1, jakso 3/16 (2021)Lue juttu

Ruuhkavuodet ovat jättäneet jälkensä. Salla elää keskellä ruuhkavuosia: kolmen pienen lapsen äitinä kotona löytyy menoa ja melskettä. Tunnolliselle Sallalle perhe menee aina edelle, ja samalla hän on unohtanut itsensä. Jokaisen raskauden jälkeen keho on muuttunut, ja nyt on aika priorisoida omaan hyvinvointiin. Kausi 1, jakso 4/16 (2021)Lue juttu

Koskaan ei ole liian myöhäistä. Sadulle hyvinvointi on kaikki kaikessa. Lentoemännän uran jälkeen Satu kokee tarvitsevansa ryhtiä sekä liikunnallisia rutiineja arkeen. Sinnikkyys ja päämäärätietoisuus ovat avainasemassa ensiaskelia ottaessa. Maailmaa nähnyt Satu osoittaa, ettei koskaan ole liian myöhäistä aloittaa uutta harrastusta. Kausi 1, jakso 5/16 (2021)Lue juttu

Mielummin yksin kuin huonossa seurassa. Aino-Eve elää kiireistä arkea pienen lapsen kanssa. Sinkkuäiti on toipunut hyvin taannoisesta vatsannohitusleikkauksesta, mutta hän saa edelleen asiattomia kommentteja deittailumaailmassa. Apu kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin on tarpeen. Kausi 1, jakso 6/16 (2021)Lue juttu

Koskaan ei ole liian myöhäistä. Sadulle hyvinvointi on kaikki kaikessa. Lentoemännän uran jälkeen Satu kokee tarvitsevansa ryhtiä sekä liikunnallisia rutiineja arkeen. Sinnikkyys ja päämäärätietoisuus ovat avainasemassa ensiaskelia ottaessa. Maailmaa nähnyt Satu osoittaa, ettei koskaan ole liian myöhäistä aloittaa uutta harrastusta. Kausi 1, jakso 5/16 (2021)Lue juttu

Mielummin yksin kuin huonossa seurassa. Aino-Eve elää kiireistä arkea pienen lapsen kanssa. Sinkkuäiti on toipunut hyvin taannoisesta vatsannohitusleikkauksesta, mutta hän saa edelleen asiattomia kommentteja deittailumaailmassa. Apu kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin on tarpeen. Kausi 1, jakso 6/16 (2021)Lue juttu

Kaikki keinot käyttöön. Senjan parisuhteen kipupiste on lapsettomuus. Kätilönä työskentelevä Senja auttaa lapsia maailmaan, mutta omaa pienokaista ei ole vielä elämä suonut. Henkinen ja fyysinen hyvinvointi tulisi saada kuntoon, jotta hoidot auttaisivat parhaalla mahdollisella tavalla. Kausi 1, jakso 7/16 (2021)Lue juttu

Koulukiusaus jättää ikuiset arvet. Mirkopetterin alkutaival on tuonut kupruja elämään. Koulukiusaamistausta sekä useamman lähimmäisen kuolema ovat heiluttaneet nuoren miehen elämää erittäin paljon. Myös huonoille elämäntavoille on tultava loppu. Kausi 1, jakso 8/16 (2021)Lue juttu

Kaikki keinot käyttöön. Senjan parisuhteen kipupiste on lapsettomuus. Kätilönä työskentelevä Senja auttaa lapsia maailmaan, mutta omaa pienokaista ei ole vielä elämä suonut. Henkinen ja fyysinen hyvinvointi tulisi saada kuntoon, jotta hoidot auttaisivat parhaalla mahdollisella tavalla. Kausi 1, jakso 7/16 (2021)Lue juttu

Koulukiusaus jättää ikuiset arvet. Mirkopetterin alkutaival on tuonut kupruja elämään. Koulukiusaamistausta sekä useamman lähimmäisen kuolema ovat heiluttaneet nuoren miehen elämää erittäin paljon. Myös huonoille elämäntavoille on tultava loppu. Kausi 1, jakso 8/16 (2021)Lue juttu

Kunto vaan romahti. Ella on ollut aiemmin aktiivinen liikkuja. Burn out ja sitä kautta tulleet mielenterveyden haasteet löivät jarrun pohjaan, ja viime vuodet ovat olleet haastavia. Nyt pahin on kuitenkin selätetty, ja on aika saada fyysinen hyvinvointi kuntoon. Kausi 1, jakso 9/16 (2021)Lue juttu

Parisuhdekiloja. Heli aloitti jo muutamia vuosia sitten elämäntaparemontin. Hän palkkasi personal trainerin ja saikin aikaan hyviä tuloksia, kunnes parisuhde tuli arkeen ja kilot alkoivat kertyä. Vuosien saatossa kiloja onkin tullut takaisin, joten nyt on uuden ryhtiliikkeen aika. Kausi 1, jakso 10/16 (2021)Lue juttu

Kunto vaan romahti. Ella on ollut aiemmin aktiivinen liikkuja. Burn out ja sitä kautta tulleet mielenterveyden haasteet löivät jarrun pohjaan, ja viime vuodet ovat olleet haastavia. Nyt pahin on kuitenkin selätetty, ja on aika saada fyysinen hyvinvointi kuntoon. Kausi 1, jakso 9/16 (2021)Lue juttu

Parisuhdekiloja. Heli aloitti jo muutamia vuosia sitten elämäntaparemontin. Hän palkkasi personal trainerin ja saikin aikaan hyviä tuloksia, kunnes parisuhde tuli arkeen ja kilot alkoivat kertyä. Vuosien saatossa kiloja onkin tullut takaisin, joten nyt on uuden ryhtiliikkeen aika. Kausi 1, jakso 10/16 (2021)Lue juttu

Muutosten aika. Emmin elämässä puhaltaa uudet tuulet. Kariutuneen parisuhteen myötä hän on jäänyt yksin pienen lapsen kanssa ja kaipaa nyt uutta puhtia ja muutosta arkeen. Kausi 1, jakso 11/16 (2021)Lue juttu

Askel kerrallaan. Eetun huono itsetunto on varjostanut elämää jo nuoruusvuosilta saakka. Tämä on johtanut masennuskausiin, burnoutiin ja jatkuvaan epävarmuuteen henkisen hyvinvoinnin suhteen. Jessican ohjeistuksella haetaan askelmerkkejä kestävään kehitykseen jatkossa. Kausi 1, jakso 12/16 (2021)Lue juttu

Muutosten aika. Emmin elämässä puhaltaa uudet tuulet. Kariutuneen parisuhteen myötä hän on jäänyt yksin pienen lapsen kanssa ja kaipaa nyt uutta puhtia ja muutosta arkeen. Kausi 1, jakso 11/16 (2021)Lue juttu

Askel kerrallaan. Eetun huono itsetunto on varjostanut elämää jo nuoruusvuosilta saakka. Tämä on johtanut masennuskausiin, burnoutiin ja jatkuvaan epävarmuuteen henkisen hyvinvoinnin suhteen. Jessican ohjeistuksella haetaan askelmerkkejä kestävään kehitykseen jatkossa. Kausi 1, jakso 12/16 (2021)Lue juttu

Esimerkkinä lapselle. Bettina elää perhearkea pienen lapsen kanssa. Liikunta on jäänyt vuosien varrella vähäiseksi, mutta nyt lapsen varttuessa on tärkeää näyttää hyvää esimerkkiä jälkipolvelle. Kausi 1, jakso 13/16 (2021)Lue juttu

Liikunta ja ruokailu rutiiniksi. Sanna on kokenut isoja elämänmuutoksia. Taannoinen mahalaukun ohitusleikkaus on avittanut merkittävään painonpudotukseen. Sannan toiveena on saada nyt arkeen rutiineja liikuntaan sekä ruokavalioon. Mielenterveyshaasteet tuovat oman sävynsä uusiin muutoksiin. Kausi 1, jakso 14/16 (2021)Lue juttu

Esimerkkinä lapselle. Bettina elää perhearkea pienen lapsen kanssa. Liikunta on jäänyt vuosien varrella vähäiseksi, mutta nyt lapsen varttuessa on tärkeää näyttää hyvää esimerkkiä jälkipolvelle. Kausi 1, jakso 13/16 (2021)Lue juttu

Liikunta ja ruokailu rutiiniksi. Sanna on kokenut isoja elämänmuutoksia. Taannoinen mahalaukun ohitusleikkaus on avittanut merkittävään painonpudotukseen. Sannan toiveena on saada nyt arkeen rutiineja liikuntaan sekä ruokavalioon. Mielenterveyshaasteet tuovat oman sävynsä uusiin muutoksiin. Kausi 1, jakso 14/16 (2021)Lue juttu

Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon. Kausi 1, jakso 15/16 (2021)Lue juttu

Vaikeuksien kautta voittoon. Suvi on ollut koko ikänsä painojojoilija. Suvista tuntuu, ettei hän kykene saamaan pysyviä muutoksia elämään, vaan kerta toisensa jälkeen palataan muutoksien jälkeen lähtöruutuun. Nyt Suvi hakee Pauliinan avulla selkeät askelmerkit onnistumiseen. Kausi 1, jakso 16/16 (2021)Lue juttu

Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon. Kausi 1, jakso 15/16 (2021)Lue juttu

Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon. Kausi 1, jakso 15/16 (2021)Lue juttu

Vaikeuksien kautta voittoon. Suvi on ollut koko ikänsä painojojoilija. Suvista tuntuu, ettei hän kykene saamaan pysyviä muutoksia elämään, vaan kerta toisensa jälkeen palataan muutoksien jälkeen lähtöruutuun. Nyt Suvi hakee Pauliinan avulla selkeät askelmerkit onnistumiseen. Kausi 1, jakso 16/16 (2021)Lue juttu

Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon. Kausi 1, jakso 15/16 (2021)Lue juttu