Helppo tuolijumppa alaraajoille
ma 29.04. klo 11.30 - 12.00 30 min
Tässä jaksossa tehdään helppo tuolijumppa, jossa keskitytään alaraajojen voimaan. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Tuolijumpan tavoite on aktivoida alaraajat turvallisella tavalla. Tule tekemään oman kuntosi ja tuntemustesi mukaan!
Helppo tuolijumppa alaraajoille
ma 25.03. klo 11.00 - 11.30 30 min
Tässä jaksossa tehdään helppo tuolijumppa, jossa keskitytään alaraajojen voimaan. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Tuolijumpan tavoite on aktivoida alaraajat turvallisella tavalla. Tule tekemään oman kuntosi ja tuntemustesi mukaan!
Helppo tuolijumppa alaraajoille
ma 11.03. klo 11.00 - 11.15 15 min
Tässä jaksossa tehdään helppo tuolijumppa, jossa keskitytään alaraajojen voimaan. Jumppa toteutetaan istuen ja seisten tuoli apuvälineenä. Tuolijumpan tavoite on aktivoida alaraajat turvallisella tavalla. Tule tekemään oman kuntosi ja tuntemustesi mukaan!
90 päivää morsiamena: Sinkkuelämää02:25 - 04:20 TLC
Mökkiunelmia02:55 - 03:55 TV5
Arman ja Suomen rikosmysteerit03:10 - 04:10 Nelonen
Huomenta Suomi06:25 - 10:00 MTV3
Nimipäiväonnittelu: 8.5.06:53 - 06:55 Yle TV2
Murhia ja kantrimusiikkia10:00 - 10:47 Yle TV1
Emmerdale10:00 - 10:30 MTV3
Metsästäjä10:40 - 11:05 Yle TV2
Riistametsällä11:10 - 11:50 Yle TV2
Kotoisa13:00 - 14:00 MTV3
Sadan vuoden sankarit15:15 - 15:35 Yle TV1
Luottomies 218:48 - 19:00 Yle TV2
Unelmahäät18:55 - 19:55 TV5
Au pairit Maltalla21:00 - 21:33 Yle TV2
Sininen enkeli23:25 - 00:20 MTV3
Se alkoi sateessa13:15 - 14:35 Yle TV1IMDb 4.8
Juokse tai kuole21:00 - 23:05 SubIMDb 6.6
Beck: Omaa vertasi21:00 - 23:00 HeroIMDb 5.9
Mies ja alaston ase21:00 - 22:45 NelonenIMDb 7.6
Meren raivo22:10 - 00:45 TV5IMDb 6.5
Tytöt tytöt tytöt22:51 - 00:31 Yle TV2IMDb 6.9
Medusan verkko23:05 - 01:30 SubIMDb 7.8
San Andreas9.5. klo 00:45 - 03:10 TV5IMDb 6.1
The Descendants9.5. klo 01:00 - 03:10 STAR ChannelIMDb 7.3
