Syvänmeren satoa. Tina vierailee Norjassa Ryfylken seudulla. Valmistetaan ruijanpallasta ja parsaa. Pääruoaksi tarjoillaan lammasta, ja aterian kruunaa raparperikeitto valkosuklaamoussen kera. Sara La Fountain johdattaa katsojat yhdessä pohjoismaisten kokkikollegojensa kanssa kauniiden maisemien, ihastuttavien vieraiden ja suussasulavien makuelämysten lähteille. Saran lisäksi mukana ovat myös pohjoismaiset kokit Tina Nordström Ruotsista, Anders Viestad Norjasta ja Claus Meyer Tanskasta, jotka kukin esittelevät kotimaansa eksoottisimpia makuja ja maisemia.