Rauhalliset ja lempeät liikkeet auttavat sinua rauhoittumaan ja antamaan erityistä huomiota juuri sille, mitä kehosi tarvitsee. Aivojumpan avulla saadaan treeniä aivoille, mikä onkin yhtä tärkeää, kuin kehon harjoittaminen. Harjoitus sopii kaikille.
Rauhalliset ja lempeät liikkeet auttavat sinua rauhoittumaan ja antamaan erityistä huomiota juuri sille, mitä kehosi tarvitsee. Aivojumpan avulla saadaan treeniä aivoille, mikä onkin yhtä tärkeää, kuin kehon harjoittaminen. Harjoitus sopii kaikille.