Superruokaa. Rachaelin vieraana on "Blue Bloods" ja "Magnum" -sarjojen ja "Jesse Stone" -elokuvien tähti Tom Selleck, joka vastaa katsojien lähettämiin kysymyksiin. "Suurimmasta pudottajasta" tuttu ravintoterapeutti Rachel Beller esittelee viisi terveysruokaa, jotka eivät itse asiassa ole kovin terveellisiä, sekä viisi aidosti hyödyllistä superruokaa. Keittiössä kokkaillaan caesarsalaatilta maistuvaa pestoa. Emmy-voittaja Rachael Rayn talkshow, jossa ajankohtaiset puheenaiheet, julkkisvieraat ja konstailematon kokkailu vuorottelevat.