Auto1.fi vaihtoautot Blogit.fi blogilista IlmainenSanakirja.fi Nauris.fi Testeri.fi tietovisa Horoskooppi

Haulla tosimiehet löytyy 95 aiemmin esitettyä tv-ohjelmaa.

Katso kaikki päivän TV-ohjelmat – siirry TV-oppaan etusivulle tästä »

TosimiehetS

la 24.08. klo 04.25 - 05.11 Sub

Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja Liisa Valonen ottaa heistä uudelleen valokuvat jotta miehet itsekin näkevät heissä tapahtuneen muutoksen. Kisapäivän aamuna miehet matkaavat kohti Sastamalaa ja muistelevat ensi kohtaamistaan samassa autossa viisi kuukautta aikaisemmin. Vastoinkäymisistä selvittyään tosimiehet suuntaavat hotelli Ellivuoreen jossa Thomas antaa heille viime hetken neuvot edessä olevaa triathlonia varten. Harri ja Teppei innostuvat siistimään karvoitustaan kisapäivän kunniaksi. Kaikilla miehillä on tarvittavat varusteet mukana, mutta siirtyessä kisapaikalla Joonatanin epäonni pyörän kanssa jatkuu ¿ hänen pyörän kuminsa puhkeaa. Onneksi paikalle sattuu MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄ joka auttaa miehiä vaihtamaan kumin. Triathlonissa joka miehellä on omat kannustusjoukkonsa, myös Teppeillä vaikka hänen avovaimonsa Johanna osallistuu itsekin triathloniin.
2019-08-24 04.252019-08-25 05.11Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja LiisTelsu.fi

TosimiehetS

la 10.08. klo 03.25 - 04.10 Sub

Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kautta läpi tulevan suorituksen. Triathlon lähestyy ja on viimeisen voitelun aika. Tosimies tyyliin, miehet valmistautuvat lähestyvään urheilukilpailuun lähtemällä poikien mökkireissulle. Sinne päästäkseen heidän on kuitenkin päästävä läpi Thomaksen suunnitelman "rastiradan". Kaupunkiin palattuaan miehet hoitavat itsensä ja varusteensa kisakuntoon. Kukin mies myös tekee viime hetken valmisteluja saadakseen itsestään kaiken irti tulevassa koitoksessa. Harri hakee MARLENE NIEMELTÄ viimehetken tekniikkavinkit uintiosuuteen. VILLE käy rentoutumassa kelluntatankissa, Joonatan pyytää hierojan kotikäynnille, Eero käy kisapaikalla visualisoimassa tulevan suorituksen ja Teppei keskustelee kanojensa kanssa...
2019-08-10 03.252019-08-11 04.10Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kaTelsu.fi

TosimiehetS

ti 06.08. klo 03.15 - 04.00 Sub

Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniä kestäneet. Nyt miehet pääsevät kurkistamaan Thomaksen maailmaan ja hikoilemaan rinta rinnan valmentajansa kanssa. Tosimiehet auttavat Villeä valmistautumaan treffeihin valitsemalla tälle miehen uuttaa ulkomuotoa korostavan asukokonaisuuden, sekä antamalla tälle parisuhdevinkkejä kokemuksen syvällä rintaäänellä.
2019-08-06 03.152019-08-07 04.00Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniäTelsu.fi

TosimiehetS

la 03.08. klo 04.35 - 05.30 Sub

Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhiljaa toipua ja muut miehet käyvätkin piristämässä häntä. Joonatan puolestaan on hävinnyt teille tuntemattomille. Samalla paikkakunnalla asuvat Eero ja Teppei päättävät käydä hakemassa Joonatanin mukaan treeneihin varmistaakseen, että mies kuitenkin treenaa tulevaa triathlonia varten. Tosimiehet suorittavat kaikki kolme lajia peräkkäin mini-triathlonin muodossa ja tuntevat luissa ja ytimissään sen, mikä laji vaatii heiltä kunnon satsausta ennen varsinaista triathlonia. KAISA SALI (os. Lehtonen), Suomen kovin naistriathlonisti, tulee kannustamaan miehiä ja antamaan heille vinkkejä tulevaa kilpailusuoritusta varten. Fysiikkavalmentaja Thomas Tallberg käy jokaisen miehen kotona tutustuakseen miehiin ja heidän perheeseensä vielä paremmin. Ja jo onnellisesti parisuhteessa olevat tosimiehet järjestävät Villelle yllätyksen.
2019-08-03 04.352019-08-04 05.30Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhilTelsu.fi

TosimiehetS

la 03.08. klo 03.45 - 04.32 Sub

Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhiljaa toipua ja muut miehet käyvätkin piristämässä häntä. Joonatan puolestaan on hävinnyt teille tuntemattomille. Samalla paikkakunnalla asuvat Eero ja Teppei päättävät käydä hakemassa Joonatanin mukaan treeneihin varmistaakseen, että mies kuitenkin treenaa tulevaa triathlonia varten. Tosimiehet suorittavat kaikki kolme lajia peräkkäin mini-triathlonin muodossa ja tuntevat luissa ja ytimissään sen, mikä laji vaatii heiltä kunnon satsausta ennen varsinaista triathlonia. KAISA SALI (os. Lehtonen), Suomen kovin naistriathlonisti, tulee kannustamaan miehiä ja antamaan heille vinkkejä tulevaa kilpailusuoritusta varten. Fysiikkavalmentaja Thomas Tallberg käy jokaisen miehen kotona tutustuakseen miehiin ja heidän perheeseensä vielä paremmin. Ja jo onnellisesti parisuhteessa olevat tosimiehet järjestävät Villelle yllätyksen.
2019-08-03 03.452019-08-04 04.32Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhilTelsu.fi

TosimiehetS

ti 30.07. klo 02.35 - 03.30 Sub

Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saa olla pelkkää ryppyotsaista pakertamista. Jäällä miehet pääsevät lämmittelemään muodostelmaluistelun maailmanmestareitten kanssa ja ottamaan matsin Espoo Unitedin naisten joukkuetta vastaan. Porukan ainoa sinkku, Ville, ihastuu päivän aikana useampaan otteeseen. Tosimiehet saavat valmentajakseen ja ottelun tuomariksi Jokereitten oman PEKKA JORMAKAN. HARRI on ollut huterassa kunnossa ja käynti lääkärillä varmistaa hänen sairastavan keuhkokuumetta. Muut miehet lähtevät tutustumaan avoveteen ja märkäpukuihinsa HANNA-MARIA SEPPÄLÄN avustuksella. Yksi on joukosta pois, ja se tuntuu.
2019-07-30 02.352019-07-30 03.30Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saaTelsu.fi

TosimiehetS

ti 23.07. klo 02.40 - 03.35 Sub

Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksiin ja hedelmiin. Miehet saavat ammattiapua niin ravitsemusterapeutti ja triathlonisti MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄltä kuin katu-uskottavalta kokilta, SERKO RANTASELTAKIN. Merja on itse saavuttanut yli 20 kultamitalia triathlonissa ja duathlonissa, hän osaa neuvoa miehille huippusuoritukseen tarvittavan ruokavalion. Myös miesten omat kokkaustaidot joutuvat tämän jakson aikana koetukselle. Thomas vie miehet ensimmäiselle juoksulenkille yhdessä. Jonka jälkeen koko joukko tutustuu hiukan erilaiseen kehonhuoltoon ilmajoogan merkeissä.
2019-07-23 02.402019-07-23 03.35Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksTelsu.fi

TosimiehetS

ti 16.07. klo 02.35 - 03.30 Sub

Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejä höystetään pikkukilpailulla, joka tiettävästi auttaa miehiä ylittämään itsensä / oman suorituksensa. Ensimmäisten treenien jälkeen on tietenkin jo syytä kohottaa ryhmähenkeä tosimies-tyyliin. Iltaa vietetään kosteissa merkeissä suomalaista jääkiekkoa kannattaen. Seuraavana päivänä jatketaan vielä kosteammissa merkeissä, kun miehet ottavat kontaktia veteen, kisaamalla tulevia olympiatoivoja vastaan. MARLENE NIEMI tutustuttaa miehet oikeaan uintitekniikkaan ja kannustaa miehiä parhaan kykynsä mukaan. Miehet ovat aloittaneet treenaamisen tosissaan ja puskevat tahoillaan läpi räntäsateen ja kylmän ilman muuttaakseen asenteensa liikuntaa kohtaan.
2019-07-16 02.352019-07-16 03.30Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejTelsu.fi

TosimiehetS

ti 09.07. klo 02.40 - 03.30 Sub

Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetää miehille heidän lähtötilanteensa kartoittavan treenin. Treenin myötä Thomakselle valkenee myös hänen edessään oleva työsarka kaikessa komeudessaan. Miehet tutustuvat toisiinsa hikoilemalla ja kannustamalla toisiaan läpi rankan treenin. Miehet tekevät myös ensimmäiset suuret muutokset elämäntapoihinsa lopettamalla tupakanpolton. Miehet ikuistetaan Tosimies-kalenteriin jotta he itsekin näkisivät missä kunnossa he ovat. Valokuvaaja LIISA VALONEN lupaa ottaa heistä uudet kuvat 5 kuukauden kuluttua kun muutos on nähtävissä. Miehet ovat sitoutuneet elämänmuutokseen tietämättä mikä heidän tavoitteensa on. Tänään heille selviää, että heidät on ilmoitettu Voimarinteen Teräsmieskisan triathlonin Olympiamatkalle! Treeniaikaa on vain 5 kuukautta. Triathlonissa he uivat 1500 metriä avovedessä, pyöräilevät 40 kilometriä ja juoksevat 10 kilometriä. Tavoitteen paljastuttua kukaan ei kuitenkaan pakene paikalta.
2019-07-09 02.402019-07-09 03.30Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetäTelsu.fi

TosimiehetS

ke 19.06. klo 02.20 - 03.15 MTV3

Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja Liisa Valonen ottaa heistä uudelleen valokuvat jotta miehet itsekin näkevät heissä tapahtuneen muutoksen. Kisapäivän aamuna miehet matkaavat kohti Sastamalaa ja muistelevat ensi kohtaamistaan samassa autossa viisi kuukautta aikaisemmin. Vastoinkäymisistä selvittyään tosimiehet suuntaavat hotelli Ellivuoreen jossa Thomas antaa heille viime hetken neuvot edessä olevaa triathlonia varten. Harri ja Teppei innostuvat siistimään karvoitustaan kisapäivän kunniaksi. Kaikilla miehillä on tarvittavat varusteet mukana, mutta siirtyessä kisapaikalla Joonatanin epäonni pyörän kanssa jatkuu ¿ hänen pyörän kuminsa puhkeaa. Onneksi paikalle sattuu MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄ joka auttaa miehiä vaihtamaan kumin. Triathlonissa joka miehellä on omat kannustusjoukkonsa, myös Teppeillä vaikka hänen avovaimonsa Johanna osallistuu itsekin triathloniin.
2019-06-19 02.202019-06-19 03.15Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja LiisTelsu.fi

TosimiehetS

ke 12.06. klo 01.25 - 02.20 MTV3

Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kautta läpi tulevan suorituksen. Triathlon lähestyy ja on viimeisen voitelun aika. Tosimies tyyliin, miehet valmistautuvat lähestyvään urheilukilpailuun lähtemällä poikien mökkireissulle. Sinne päästäkseen heidän on kuitenkin päästävä läpi Thomaksen suunnitelman "rastiradan". Kaupunkiin palattuaan miehet hoitavat itsensä ja varusteensa kisakuntoon. Kukin mies myös tekee viime hetken valmisteluja saadakseen itsestään kaiken irti tulevassa koitoksessa. Harri hakee MARLENE NIEMELTÄ viimehetken tekniikkavinkit uintiosuuteen. VILLE käy rentoutumassa kelluntatankissa, Joonatan pyytää hierojan kotikäynnille, Eero käy kisapaikalla visualisoimassa tulevan suorituksen ja Teppei keskustelee kanojensa kanssa...
2019-06-12 01.252019-06-12 02.20Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kaTelsu.fi

TosimiehetS

ke 05.06. klo 00.25 - 01.20 MTV3

Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniä kestäneet. Nyt miehet pääsevät kurkistamaan Thomaksen maailmaan ja hikoilemaan rinta rinnan valmentajansa kanssa. Tosimiehet auttavat Villeä valmistautumaan treffeihin valitsemalla tälle miehen uuttaa ulkomuotoa korostavan asukokonaisuuden, sekä antamalla tälle parisuhdevinkkejä kokemuksen syvällä rintaäänellä.
2019-06-05 00.252019-06-05 01.20Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniäTelsu.fi

TosimiehetS

ke 29.05. klo 00.30 - 01.25 MTV3

Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhiljaa toipua ja muut miehet käyvätkin piristämässä häntä. Joonatan puolestaan on hävinnyt teille tuntemattomille. Samalla paikkakunnalla asuvat Eero ja Teppei päättävät käydä hakemassa Joonatanin mukaan treeneihin varmistaakseen, että mies kuitenkin treenaa tulevaa triathlonia varten. Tosimiehet suorittavat kaikki kolme lajia peräkkäin mini-triathlonin muodossa ja tuntevat luissa ja ytimissään sen, mikä laji vaatii heiltä kunnon satsausta ennen varsinaista triathlonia. KAISA SALI (os. Lehtonen), Suomen kovin naistriathlonisti, tulee kannustamaan miehiä ja antamaan heille vinkkejä tulevaa kilpailusuoritusta varten. Fysiikkavalmentaja Thomas Tallberg käy jokaisen miehen kotona tutustuakseen miehiin ja heidän perheeseensä vielä paremmin. Ja jo onnellisesti parisuhteessa olevat tosimiehet järjestävät Villelle yllätyksen.
2019-05-29 00.302019-05-29 01.25Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhilTelsu.fi

TosimiehetS

ti 21.05. klo 23.45 - 00.40 MTV3

Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saa olla pelkkää ryppyotsaista pakertamista. Jäällä miehet pääsevät lämmittelemään muodostelmaluistelun maailmanmestareitten kanssa ja ottamaan matsin Espoo Unitedin naisten joukkuetta vastaan. Porukan ainoa sinkku, Ville, ihastuu päivän aikana useampaan otteeseen. Tosimiehet saavat valmentajakseen ja ottelun tuomariksi Jokereitten oman PEKKA JORMAKAN. HARRI on ollut huterassa kunnossa ja käynti lääkärillä varmistaa hänen sairastavan keuhkokuumetta. Muut miehet lähtevät tutustumaan avoveteen ja märkäpukuihinsa HANNA-MARIA SEPPÄLÄN avustuksella. Yksi on joukosta pois, ja se tuntuu.
2019-05-21 23.452019-05-22 00.40Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saaTelsu.fi

TosimiehetS

ke 15.05. klo 00.45 - 01.35 MTV3

Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksiin ja hedelmiin. Miehet saavat ammattiapua niin ravitsemusterapeutti ja triathlonisti MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄltä kuin katu-uskottavalta kokilta, SERKO RANTASELTAKIN. Merja on itse saavuttanut yli 20 kultamitalia triathlonissa ja duathlonissa, hän osaa neuvoa miehille huippusuoritukseen tarvittavan ruokavalion. Myös miesten omat kokkaustaidot joutuvat tämän jakson aikana koetukselle. Thomas vie miehet ensimmäiselle juoksulenkille yhdessä. Jonka jälkeen koko joukko tutustuu hiukan erilaiseen kehonhuoltoon ilmajoogan merkeissä.
2019-05-15 00.452019-05-15 01.35Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksTelsu.fi

TosimiehetS

ke 08.05. klo 02.20 - 03.10 MTV3

Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejä höystetään pikkukilpailulla, joka tiettävästi auttaa miehiä ylittämään itsensä / oman suorituksensa. Ensimmäisten treenien jälkeen on tietenkin jo syytä kohottaa ryhmähenkeä tosimies-tyyliin. Iltaa vietetään kosteissa merkeissä suomalaista jääkiekkoa kannattaen. Seuraavana päivänä jatketaan vielä kosteammissa merkeissä, kun miehet ottavat kontaktia veteen, kisaamalla tulevia olympiatoivoja vastaan. MARLENE NIEMI tutustuttaa miehet oikeaan uintitekniikkaan ja kannustaa miehiä parhaan kykynsä mukaan. Miehet ovat aloittaneet treenaamisen tosissaan ja puskevat tahoillaan läpi räntäsateen ja kylmän ilman muuttaakseen asenteensa liikuntaa kohtaan.
2019-05-08 02.202019-05-08 03.10Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejTelsu.fi

TosimiehetS

ke 01.05. klo 02.55 - 03.50 MTV3

Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetää miehille heidän lähtötilanteensa kartoittavan treenin. Treenin myötä Thomakselle valkenee myös hänen edessään oleva työsarka kaikessa komeudessaan. Miehet tutustuvat toisiinsa hikoilemalla ja kannustamalla toisiaan läpi rankan treenin. Miehet tekevät myös ensimmäiset suuret muutokset elämäntapoihinsa lopettamalla tupakanpolton. Miehet ikuistetaan Tosimies-kalenteriin jotta he itsekin näkisivät missä kunnossa he ovat. Valokuvaaja LIISA VALONEN lupaa ottaa heistä uudet kuvat 5 kuukauden kuluttua kun muutos on nähtävissä. Miehet ovat sitoutuneet elämänmuutokseen tietämättä mikä heidän tavoitteensa on. Tänään heille selviää, että heidät on ilmoitettu Voimarinteen Teräsmieskisan triathlonin Olympiamatkalle! Treeniaikaa on vain 5 kuukautta. Triathlonissa he uivat 1500 metriä avovedessä, pyöräilevät 40 kilometriä ja juoksevat 10 kilometriä. Tavoitteen paljastuttua kukaan ei kuitenkaan pakene paikalta.
2019-05-01 02.552019-05-01 03.50Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetäTelsu.fi

TosimiehetS

pe 30.11.2018 15.00 - 16.00 Sub

Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja Liisa Valonen ottaa heistä uudelleen valokuvat jotta miehet itsekin näkevät heissä tapahtuneen muutoksen. Kisapäivän aamuna miehet matkaavat kohti Sastamalaa ja muistelevat ensi kohtaamistaan samassa autossa viisi kuukautta aikaisemmin. Vastoinkäymisistä selvittyään tosimiehet suuntaavat hotelli Ellivuoreen jossa Thomas antaa heille viime hetken neuvot edessä olevaa triathlonia varten. Harri ja Teppei innostuvat siistimään karvoitustaan kisapäivän kunniaksi. Kaikilla miehillä on tarvittavat varusteet mukana, mutta siirtyessä kisapaikalla Joonatanin epäonni pyörän kanssa jatkuu ¿ hänen pyörän kuminsa puhkeaa. Onneksi paikalle sattuu MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄ joka auttaa miehiä vaihtamaan kumin. Triathlonissa joka miehellä on omat kannustusjoukkonsa, myös Teppeillä vaikka hänen avovaimonsa Johanna osallistuu itsekin triathloniin.
2018-11-30 15.002018-12-01 16.00Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja LiisTelsu.fi

TosimiehetS

to 29.11.2018 15.00 - 16.00 Sub

Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kautta läpi tulevan suorituksen. Triathlon lähestyy ja on viimeisen voitelun aika. Tosimies tyyliin, miehet valmistautuvat lähestyvään urheilukilpailuun lähtemällä poikien mökkireissulle. Sinne päästäkseen heidän on kuitenkin päästävä läpi Thomaksen suunnitelman "rastiradan". Kaupunkiin palattuaan miehet hoitavat itsensä ja varusteensa kisakuntoon. Kukin mies myös tekee viime hetken valmisteluja saadakseen itsestään kaiken irti tulevassa koitoksessa. Harri hakee MARLENE NIEMELTÄ viimehetken tekniikkavinkit uintiosuuteen. VILLE käy rentoutumassa kelluntatankissa, Joonatan pyytää hierojan kotikäynnille, Eero käy kisapaikalla visualisoimassa tulevan suorituksen ja Teppei keskustelee kanojensa kanssa...
2018-11-29 15.002018-11-30 16.00Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kaTelsu.fi

TosimiehetS

ke 28.11.2018 15.00 - 16.00 Sub

Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniä kestäneet. Nyt miehet pääsevät kurkistamaan Thomaksen maailmaan ja hikoilemaan rinta rinnan valmentajansa kanssa. Tosimiehet auttavat Villeä valmistautumaan treffeihin valitsemalla tälle miehen uuttaa ulkomuotoa korostavan asukokonaisuuden, sekä antamalla tälle parisuhdevinkkejä kokemuksen syvällä rintaäänellä.
2018-11-28 15.002018-11-29 16.00Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniäTelsu.fi

TosimiehetS

ti 27.11.2018 15.00 - 16.00 Sub

Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhiljaa toipua ja muut miehet käyvätkin piristämässä häntä. Joonatan puolestaan on hävinnyt teille tuntemattomille. Samalla paikkakunnalla asuvat Eero ja Teppei päättävät käydä hakemassa Joonatanin mukaan treeneihin varmistaakseen, että mies kuitenkin treenaa tulevaa triathlonia varten. Tosimiehet suorittavat kaikki kolme lajia peräkkäin mini-triathlonin muodossa ja tuntevat luissa ja ytimissään sen, mikä laji vaatii heiltä kunnon satsausta ennen varsinaista triathlonia. KAISA SALI (os. Lehtonen), Suomen kovin naistriathlonisti, tulee kannustamaan miehiä ja antamaan heille vinkkejä tulevaa kilpailusuoritusta varten. Fysiikkavalmentaja Thomas Tallberg käy jokaisen miehen kotona tutustuakseen miehiin ja heidän perheeseensä vielä paremmin. Ja jo onnellisesti parisuhteessa olevat tosimiehet järjestävät Villelle yllätyksen.
2018-11-27 15.002018-11-28 16.00Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhilTelsu.fi

TosimiehetS

ma 26.11.2018 15.00 - 16.00 Sub

Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saa olla pelkkää ryppyotsaista pakertamista. Jäällä miehet pääsevät lämmittelemään muodostelmaluistelun maailmanmestareitten kanssa ja ottamaan matsin Espoo Unitedin naisten joukkuetta vastaan. Porukan ainoa sinkku, Ville, ihastuu päivän aikana useampaan otteeseen. Tosimiehet saavat valmentajakseen ja ottelun tuomariksi Jokereitten oman PEKKA JORMAKAN. HARRI on ollut huterassa kunnossa ja käynti lääkärillä varmistaa hänen sairastavan keuhkokuumetta. Muut miehet lähtevät tutustumaan avoveteen ja märkäpukuihinsa HANNA-MARIA SEPPÄLÄN avustuksella. Yksi on joukosta pois, ja se tuntuu.
2018-11-26 15.002018-11-27 16.00Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saaTelsu.fi

TosimiehetS

pe 23.11.2018 15.00 - 16.00 Sub

Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksiin ja hedelmiin. Miehet saavat ammattiapua niin ravitsemusterapeutti ja triathlonisti MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄltä kuin katu-uskottavalta kokilta, SERKO RANTASELTAKIN. Merja on itse saavuttanut yli 20 kultamitalia triathlonissa ja duathlonissa, hän osaa neuvoa miehille huippusuoritukseen tarvittavan ruokavalion. Myös miesten omat kokkaustaidot joutuvat tämän jakson aikana koetukselle. Thomas vie miehet ensimmäiselle juoksulenkille yhdessä. Jonka jälkeen koko joukko tutustuu hiukan erilaiseen kehonhuoltoon ilmajoogan merkeissä.
2018-11-23 15.002018-11-24 16.00Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksTelsu.fi

TosimiehetS

to 22.11.2018 15.00 - 16.00 Sub

Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejä höystetään pikkukilpailulla, joka tiettävästi auttaa miehiä ylittämään itsensä / oman suorituksensa. Ensimmäisten treenien jälkeen on tietenkin jo syytä kohottaa ryhmähenkeä tosimies-tyyliin. Iltaa vietetään kosteissa merkeissä suomalaista jääkiekkoa kannattaen. Seuraavana päivänä jatketaan vielä kosteammissa merkeissä, kun miehet ottavat kontaktia veteen, kisaamalla tulevia olympiatoivoja vastaan. MARLENE NIEMI tutustuttaa miehet oikeaan uintitekniikkaan ja kannustaa miehiä parhaan kykynsä mukaan. Miehet ovat aloittaneet treenaamisen tosissaan ja puskevat tahoillaan läpi räntäsateen ja kylmän ilman muuttaakseen asenteensa liikuntaa kohtaan.
2018-11-22 15.002018-11-23 16.00Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejTelsu.fi

TosimiehetS

ke 21.11.2018 15.00 - 16.00 Sub

Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetää miehille heidän lähtötilanteensa kartoittavan treenin. Treenin myötä Thomakselle valkenee myös hänen edessään oleva työsarka kaikessa komeudessaan. Miehet tutustuvat toisiinsa hikoilemalla ja kannustamalla toisiaan läpi rankan treenin. Miehet tekevät myös ensimmäiset suuret muutokset elämäntapoihinsa lopettamalla tupakanpolton. Miehet ikuistetaan Tosimies-kalenteriin jotta he itsekin näkisivät missä kunnossa he ovat. Valokuvaaja LIISA VALONEN lupaa ottaa heistä uudet kuvat 5 kuukauden kuluttua kun muutos on nähtävissä. Miehet ovat sitoutuneet elämänmuutokseen tietämättä mikä heidän tavoitteensa on. Tänään heille selviää, että heidät on ilmoitettu Voimarinteen Teräsmieskisan triathlonin Olympiamatkalle! Treeniaikaa on vain 5 kuukautta. Triathlonissa he uivat 1500 metriä avovedessä, pyöräilevät 40 kilometriä ja juoksevat 10 kilometriä. Tavoitteen paljastuttua kukaan ei kuitenkaan pakene paikalta.
2018-11-21 15.002018-11-22 16.00Europe/HelsinkiTosimiehet (Sub)Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetäTelsu.fi

TosimiehetS

ma 04.06.2018 13.00 - 14.00 AVA

Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja Liisa Valonen ottaa heistä uudelleen valokuvat jotta miehet itsekin näkevät heissä tapahtuneen muutoksen. Kisapäivän aamuna miehet matkaavat kohti Sastamalaa ja muistelevat ensi kohtaamistaan samassa autossa viisi kuukautta aikaisemmin. Vastoinkäymisistä selvittyään tosimiehet suuntaavat hotelli Ellivuoreen jossa Thomas antaa heille viime hetken neuvot edessä olevaa triathlonia varten. Harri ja Teppei innostuvat siistimään karvoitustaan kisapäivän kunniaksi. Kaikilla miehillä on tarvittavat varusteet mukana, mutta siirtyessä kisapaikalla Joonatanin epäonni pyörän kanssa jatkuu ¿ hänen pyörän kuminsa puhkeaa. Onneksi paikalle sattuu MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄ joka auttaa miehiä vaihtamaan kumin. Triathlonissa joka miehellä on omat kannustusjoukkonsa, myös Teppeillä vaikka hänen avovaimonsa Johanna osallistuu itsekin triathloniin.
2018-06-04 13.002018-06-05 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja LiisTelsu.fi

TosimiehetS

ma 28.05.2018 13.00 - 14.00 AVA

Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kautta läpi tulevan suorituksen. Triathlon lähestyy ja on viimeisen voitelun aika. Tosimies tyyliin, miehet valmistautuvat lähestyvään urheilukilpailuun lähtemällä poikien mökkireissulle. Sinne päästäkseen heidän on kuitenkin päästävä läpi Thomaksen suunnitelman "rastiradan". Kaupunkiin palattuaan miehet hoitavat itsensä ja varusteensa kisakuntoon. Kukin mies myös tekee viime hetken valmisteluja saadakseen itsestään kaiken irti tulevassa koitoksessa. Harri hakee MARLENE NIEMELTÄ viimehetken tekniikkavinkit uintiosuuteen. VILLE käy rentoutumassa kelluntatankissa, Joonatan pyytää hierojan kotikäynnille, Eero käy kisapaikalla visualisoimassa tulevan suorituksen ja Teppei keskustelee kanojensa kanssa...
2018-05-28 13.002018-05-29 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kaTelsu.fi

TosimiehetS

ma 21.05.2018 13.00 - 14.00 AVA

Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniä kestäneet. Nyt miehet pääsevät kurkistamaan Thomaksen maailmaan ja hikoilemaan rinta rinnan valmentajansa kanssa. Tosimiehet auttavat Villeä valmistautumaan treffeihin valitsemalla tälle miehen uuttaa ulkomuotoa korostavan asukokonaisuuden, sekä antamalla tälle parisuhdevinkkejä kokemuksen syvällä rintaäänellä.
2018-05-21 13.002018-05-22 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniäTelsu.fi

TosimiehetS

ma 14.05.2018 13.00 - 14.00 AVA

Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhiljaa toipua ja muut miehet käyvätkin piristämässä häntä. Joonatan puolestaan on hävinnyt teille tuntemattomille. Samalla paikkakunnalla asuvat Eero ja Teppei päättävät käydä hakemassa Joonatanin mukaan treeneihin varmistaakseen, että mies kuitenkin treenaa tulevaa triathlonia varten. Tosimiehet suorittavat kaikki kolme lajia peräkkäin mini-triathlonin muodossa ja tuntevat luissa ja ytimissään sen, mikä laji vaatii heiltä kunnon satsausta ennen varsinaista triathlonia. KAISA SALI (os. Lehtonen), Suomen kovin naistriathlonisti, tulee kannustamaan miehiä ja antamaan heille vinkkejä tulevaa kilpailusuoritusta varten. Fysiikkavalmentaja Thomas Tallberg käy jokaisen miehen kotona tutustuakseen miehiin ja heidän perheeseensä vielä paremmin. Ja jo onnellisesti parisuhteessa olevat tosimiehet järjestävät Villelle yllätyksen.
2018-05-14 13.002018-05-15 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhilTelsu.fi

TosimiehetS

ma 07.05.2018 13.00 - 14.00 AVA

Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saa olla pelkkää ryppyotsaista pakertamista. Jäällä miehet pääsevät lämmittelemään muodostelmaluistelun maailmanmestareitten kanssa ja ottamaan matsin Espoo Unitedin naisten joukkuetta vastaan. Porukan ainoa sinkku, Ville, ihastuu päivän aikana useampaan otteeseen. Tosimiehet saavat valmentajakseen ja ottelun tuomariksi Jokereitten oman PEKKA JORMAKAN. HARRI on ollut huterassa kunnossa ja käynti lääkärillä varmistaa hänen sairastavan keuhkokuumetta. Muut miehet lähtevät tutustumaan avoveteen ja märkäpukuihinsa HANNA-MARIA SEPPÄLÄN avustuksella. Yksi on joukosta pois, ja se tuntuu.
2018-05-07 13.002018-05-08 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saaTelsu.fi

TosimiehetS

ma 30.04.2018 13.00 - 14.00 AVA

Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksiin ja hedelmiin. Miehet saavat ammattiapua niin ravitsemusterapeutti ja triathlonisti MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄltä kuin katu-uskottavalta kokilta, SERKO RANTASELTAKIN. Merja on itse saavuttanut yli 20 kultamitalia triathlonissa ja duathlonissa, hän osaa neuvoa miehille huippusuoritukseen tarvittavan ruokavalion. Myös miesten omat kokkaustaidot joutuvat tämän jakson aikana koetukselle. Thomas vie miehet ensimmäiselle juoksulenkille yhdessä. Jonka jälkeen koko joukko tutustuu hiukan erilaiseen kehonhuoltoon ilmajoogan merkeissä.
2018-04-30 13.002018-05-01 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksTelsu.fi

TosimiehetS

pe 27.04.2018 11.00 - 12.00 MTV3

Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja Liisa Valonen ottaa heistä uudelleen valokuvat jotta miehet itsekin näkevät heissä tapahtuneen muutoksen. Kisapäivän aamuna miehet matkaavat kohti Sastamalaa ja muistelevat ensi kohtaamistaan samassa autossa viisi kuukautta aikaisemmin. Vastoinkäymisistä selvittyään tosimiehet suuntaavat hotelli Ellivuoreen jossa Thomas antaa heille viime hetken neuvot edessä olevaa triathlonia varten. Harri ja Teppei innostuvat siistimään karvoitustaan kisapäivän kunniaksi. Kaikilla miehillä on tarvittavat varusteet mukana, mutta siirtyessä kisapaikalla Joonatanin epäonni pyörän kanssa jatkuu ¿ hänen pyörän kuminsa puhkeaa. Onneksi paikalle sattuu MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄ joka auttaa miehiä vaihtamaan kumin. Triathlonissa joka miehellä on omat kannustusjoukkonsa, myös Teppeillä vaikka hänen avovaimonsa Johanna osallistuu itsekin triathloniin.
2018-04-27 11.002018-04-28 12.00Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja LiisTelsu.fi

TosimiehetS

to 26.04.2018 11.00 - 12.00 MTV3

Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kautta läpi tulevan suorituksen. Triathlon lähestyy ja on viimeisen voitelun aika. Tosimies tyyliin, miehet valmistautuvat lähestyvään urheilukilpailuun lähtemällä poikien mökkireissulle. Sinne päästäkseen heidän on kuitenkin päästävä läpi Thomaksen suunnitelman "rastiradan". Kaupunkiin palattuaan miehet hoitavat itsensä ja varusteensa kisakuntoon. Kukin mies myös tekee viime hetken valmisteluja saadakseen itsestään kaiken irti tulevassa koitoksessa. Harri hakee MARLENE NIEMELTÄ viimehetken tekniikkavinkit uintiosuuteen. VILLE käy rentoutumassa kelluntatankissa, Joonatan pyytää hierojan kotikäynnille, Eero käy kisapaikalla visualisoimassa tulevan suorituksen ja Teppei keskustelee kanojensa kanssa...
2018-04-26 11.002018-04-27 12.00Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kaTelsu.fi

TosimiehetS

ke 25.04.2018 11.00 - 12.00 MTV3

Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniä kestäneet. Nyt miehet pääsevät kurkistamaan Thomaksen maailmaan ja hikoilemaan rinta rinnan valmentajansa kanssa. Tosimiehet auttavat Villeä valmistautumaan treffeihin valitsemalla tälle miehen uuttaa ulkomuotoa korostavan asukokonaisuuden, sekä antamalla tälle parisuhdevinkkejä kokemuksen syvällä rintaäänellä.
2018-04-25 11.002018-04-26 12.00Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniäTelsu.fi

TosimiehetS

ti 24.04.2018 11.00 - 12.00 MTV3

Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhiljaa toipua ja muut miehet käyvätkin piristämässä häntä. Joonatan puolestaan on hävinnyt teille tuntemattomille. Samalla paikkakunnalla asuvat Eero ja Teppei päättävät käydä hakemassa Joonatanin mukaan treeneihin varmistaakseen, että mies kuitenkin treenaa tulevaa triathlonia varten. Tosimiehet suorittavat kaikki kolme lajia peräkkäin mini-triathlonin muodossa ja tuntevat luissa ja ytimissään sen, mikä laji vaatii heiltä kunnon satsausta ennen varsinaista triathlonia. KAISA SALI (os. Lehtonen), Suomen kovin naistriathlonisti, tulee kannustamaan miehiä ja antamaan heille vinkkejä tulevaa kilpailusuoritusta varten. Fysiikkavalmentaja Thomas Tallberg käy jokaisen miehen kotona tutustuakseen miehiin ja heidän perheeseensä vielä paremmin. Ja jo onnellisesti parisuhteessa olevat tosimiehet järjestävät Villelle yllätyksen.
2018-04-24 11.002018-04-25 12.00Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhilTelsu.fi

TosimiehetS

ma 23.04.2018 13.00 - 14.00 AVA

Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejä höystetään pikkukilpailulla, joka tiettävästi auttaa miehiä ylittämään itsensä / oman suorituksensa. Ensimmäisten treenien jälkeen on tietenkin jo syytä kohottaa ryhmähenkeä tosimies-tyyliin. Iltaa vietetään kosteissa merkeissä suomalaista jääkiekkoa kannattaen. Seuraavana päivänä jatketaan vielä kosteammissa merkeissä, kun miehet ottavat kontaktia veteen, kisaamalla tulevia olympiatoivoja vastaan. MARLENE NIEMI tutustuttaa miehet oikeaan uintitekniikkaan ja kannustaa miehiä parhaan kykynsä mukaan. Miehet ovat aloittaneet treenaamisen tosissaan ja puskevat tahoillaan läpi räntäsateen ja kylmän ilman muuttaakseen asenteensa liikuntaa kohtaan.
2018-04-23 13.002018-04-24 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejTelsu.fi

TosimiehetS

ma 23.04.2018 11.00 - 12.00 MTV3

Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saa olla pelkkää ryppyotsaista pakertamista. Jäällä miehet pääsevät lämmittelemään muodostelmaluistelun maailmanmestareitten kanssa ja ottamaan matsin Espoo Unitedin naisten joukkuetta vastaan. Porukan ainoa sinkku, Ville, ihastuu päivän aikana useampaan otteeseen. Tosimiehet saavat valmentajakseen ja ottelun tuomariksi Jokereitten oman PEKKA JORMAKAN. HARRI on ollut huterassa kunnossa ja käynti lääkärillä varmistaa hänen sairastavan keuhkokuumetta. Muut miehet lähtevät tutustumaan avoveteen ja märkäpukuihinsa HANNA-MARIA SEPPÄLÄN avustuksella. Yksi on joukosta pois, ja se tuntuu.
2018-04-23 11.002018-04-24 12.00Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saaTelsu.fi

TosimiehetS

pe 20.04.2018 11.00 - 12.00 MTV3

Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksiin ja hedelmiin. Miehet saavat ammattiapua niin ravitsemusterapeutti ja triathlonisti MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄltä kuin katu-uskottavalta kokilta, SERKO RANTASELTAKIN. Merja on itse saavuttanut yli 20 kultamitalia triathlonissa ja duathlonissa, hän osaa neuvoa miehille huippusuoritukseen tarvittavan ruokavalion. Myös miesten omat kokkaustaidot joutuvat tämän jakson aikana koetukselle. Thomas vie miehet ensimmäiselle juoksulenkille yhdessä. Jonka jälkeen koko joukko tutustuu hiukan erilaiseen kehonhuoltoon ilmajoogan merkeissä.
2018-04-20 11.002018-04-21 12.00Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksTelsu.fi

TosimiehetS

to 19.04.2018 11.00 - 12.00 MTV3

Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejä höystetään pikkukilpailulla, joka tiettävästi auttaa miehiä ylittämään itsensä / oman suorituksensa. Ensimmäisten treenien jälkeen on tietenkin jo syytä kohottaa ryhmähenkeä tosimies-tyyliin. Iltaa vietetään kosteissa merkeissä suomalaista jääkiekkoa kannattaen. Seuraavana päivänä jatketaan vielä kosteammissa merkeissä, kun miehet ottavat kontaktia veteen, kisaamalla tulevia olympiatoivoja vastaan. MARLENE NIEMI tutustuttaa miehet oikeaan uintitekniikkaan ja kannustaa miehiä parhaan kykynsä mukaan. Miehet ovat aloittaneet treenaamisen tosissaan ja puskevat tahoillaan läpi räntäsateen ja kylmän ilman muuttaakseen asenteensa liikuntaa kohtaan.
2018-04-19 11.002018-04-20 12.00Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejTelsu.fi

TosimiehetS

ke 18.04.2018 11.00 - 12.00 MTV3

Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetää miehille heidän lähtötilanteensa kartoittavan treenin. Treenin myötä Thomakselle valkenee myös hänen edessään oleva työsarka kaikessa komeudessaan. Miehet tutustuvat toisiinsa hikoilemalla ja kannustamalla toisiaan läpi rankan treenin. Miehet tekevät myös ensimmäiset suuret muutokset elämäntapoihinsa lopettamalla tupakanpolton. Miehet ikuistetaan Tosimies-kalenteriin jotta he itsekin näkisivät missä kunnossa he ovat. Valokuvaaja LIISA VALONEN lupaa ottaa heistä uudet kuvat 5 kuukauden kuluttua kun muutos on nähtävissä. Miehet ovat sitoutuneet elämänmuutokseen tietämättä mikä heidän tavoitteensa on. Tänään heille selviää, että heidät on ilmoitettu Voimarinteen Teräsmieskisan triathlonin Olympiamatkalle! Treeniaikaa on vain 5 kuukautta. Triathlonissa he uivat 1500 metriä avovedessä, pyöräilevät 40 kilometriä ja juoksevat 10 kilometriä. Tavoitteen paljastuttua kukaan ei kuitenkaan pakene paikalta.
2018-04-18 11.002018-04-19 12.00Europe/HelsinkiTosimiehet (MTV3)Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetäTelsu.fi

TosimiehetS

ma 16.04.2018 13.00 - 14.00 AVA

Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetää miehille heidän lähtötilanteensa kartoittavan treenin. Treenin myötä Thomakselle valkenee myös hänen edessään oleva työsarka kaikessa komeudessaan. Miehet tutustuvat toisiinsa hikoilemalla ja kannustamalla toisiaan läpi rankan treenin. Miehet tekevät myös ensimmäiset suuret muutokset elämäntapoihinsa lopettamalla tupakanpolton. Miehet ikuistetaan Tosimies-kalenteriin jotta he itsekin näkisivät missä kunnossa he ovat. Valokuvaaja LIISA VALONEN lupaa ottaa heistä uudet kuvat 5 kuukauden kuluttua kun muutos on nähtävissä. Miehet ovat sitoutuneet elämänmuutokseen tietämättä mikä heidän tavoitteensa on. Tänään heille selviää, että heidät on ilmoitettu Voimarinteen Teräsmieskisan triathlonin Olympiamatkalle! Treeniaikaa on vain 5 kuukautta. Triathlonissa he uivat 1500 metriä avovedessä, pyöräilevät 40 kilometriä ja juoksevat 10 kilometriä. Tavoitteen paljastuttua kukaan ei kuitenkaan pakene paikalta.
2018-04-16 13.002018-04-17 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetäTelsu.fi

TosimiehetS

ma 19.02.2018 13.00 - 14.00 AVA

Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja Liisa Valonen ottaa heistä uudelleen valokuvat jotta miehet itsekin näkevät heissä tapahtuneen muutoksen. Kisapäivän aamuna miehet matkaavat kohti Sastamalaa ja muistelevat ensi kohtaamistaan samassa autossa viisi kuukautta aikaisemmin. Vastoinkäymisistä selvittyään tosimiehet suuntaavat hotelli Ellivuoreen jossa Thomas antaa heille viime hetken neuvot edessä olevaa triathlonia varten. Harri ja Teppei innostuvat siistimään karvoitustaan kisapäivän kunniaksi. Kaikilla miehillä on tarvittavat varusteet mukana, mutta siirtyessä kisapaikalla Joonatanin epäonni pyörän kanssa jatkuu ¿ hänen pyörän kuminsa puhkeaa. Onneksi paikalle sattuu MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄ joka auttaa miehiä vaihtamaan kumin. Triathlonissa joka miehellä on omat kannustusjoukkonsa, myös Teppeillä vaikka hänen avovaimonsa Johanna osallistuu itsekin triathloniin.
2018-02-19 13.002018-02-20 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja LiisTelsu.fi

TosimiehetS

ma 12.02.2018 13.00 - 14.00 AVA

Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kautta läpi tulevan suorituksen. Triathlon lähestyy ja on viimeisen voitelun aika. Tosimies tyyliin, miehet valmistautuvat lähestyvään urheilukilpailuun lähtemällä poikien mökkireissulle. Sinne päästäkseen heidän on kuitenkin päästävä läpi Thomaksen suunnitelman ¿rastiradan¿. Kaupunkiin palattuaan miehet hoitavat itsensä ja varusteensa kisakuntoon. Kukin mies myös tekee viime hetken valmisteluja saadakseen itsestään kaiken irti tulevassa koitoksessa. Harri hakee MARLENE NIEMELTÄ viimehetken tekniikkavinkit uintiosuuteen. VILLE käy rentoutumassa kelluntatankissa, Joonatan pyytää hierojan kotikäynnille, Eero käy kisapaikalla visualisoimassa tulevan suorituksen ja Teppei keskustelee kanojensa kanssa¿
2018-02-12 13.002018-02-13 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kaTelsu.fi

TosimiehetS

ma 05.02.2018 13.00 - 14.00 AVA

Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniä kestäneet. Nyt miehet pääsevät kurkistamaan Thomaksen maailmaan ja hikoilemaan rinta rinnan valmentajansa kanssa. Tosimiehet auttavat Villeä valmistautumaan treffeihin valitsemalla tälle miehen uuttaa ulkomuotoa korostavan asukokonaisuuden, sekä antamalla tälle parisuhdevinkkejä kokemuksen syvällä rintaäänellä.
2018-02-05 13.002018-02-06 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Uusi tuulia elämänmuutokseen. Kausi 1, 6/8. Näemme miehiä lempitoimiensa parissa, sekä ehkä jo rutiiniksi muodostuneissa treenitilanteissa. Thomas uskaltaa viimein kutsua miehet myös omalle salilleen kunnon treeneihin. Ennen tätä päivää he eivät olisi moista treeniäTelsu.fi

TosimiehetS

ma 29.01.2018 13.00 - 14.00 AVA

Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhiljaa toipua ja muut miehet käyvätkin piristämässä häntä. Joonatan puolestaan on hävinnyt teille tuntemattomille. Samalla paikkakunnalla asuvat Eero ja Teppei päättävät käydä hakemassa Joonatanin mukaan treeneihin varmistaakseen, että mies kuitenkin treenaa tulevaa triathlonia varten. Tosimiehet suorittavat kaikki kolme lajia peräkkäin mini-triathlonin muodossa ja tuntevat luissa ja ytimissään sen, mikä laji vaatii heiltä kunnon satsausta ennen varsinaista triathlonia. KAISA SALI (os. Lehtonen), Suomen kovin naistriathlonisti, tulee kannustamaan miehiä ja antamaan heille vinkkejä tulevaa kilpailusuoritusta varten. Fysiikkavalmentaja Thomas Tallberg käy jokaisen miehen kotona tutustuakseen miehiin ja heidän perheeseensä vielä paremmin. Ja jo onnellisesti parisuhteessa olevat tosimiehet järjestävät Villelle yllätyksen.
2018-01-29 13.002018-01-30 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Mini-triathlon. Kausi 1, 5/8. Tämä on Tosimiesten puolivälin check-point, kuinka valmiita miehet oikeasti ovat tulevaan Triathloniin? Aikaa ei ole enää loputtomiin. Nyt kaivetaan esiin jokaisen miehen heikoin kohta, jotta sitä päästään vahvistamaan! Harri alkaa pikkuhilTelsu.fi

TosimiehetS

ma 22.01.2018 13.00 - 14.00 AVA

Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saa olla pelkkää ryppyotsaista pakertamista. Jäällä miehet pääsevät lämmittelemään muodostelmaluistelun maailmanmestareitten kanssa ja ottamaan matsin Espoo Unitedin naisten joukkuetta vastaan. Porukan ainoa sinkku, Ville, ihastuu päivän aikana useampaan otteeseen. Tosimiehet saavat valmentajakseen ja ottelun tuomariksi Jokereitten oman PEKKA JORMAKAN. HARRI on ollut huterassa kunnossa ja käynti lääkärillä varmistaa hänen sairastavan keuhkokuumetta. Muut miehet lähtevät tutustumaan avoveteen ja märkäpukuihinsa HANNA-MARIA SEPPÄLÄN avustuksella. Yksi on joukosta pois, ja se tuntuu.
2018-01-22 13.002018-01-23 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Menetetty nuoruus, menetetty vartalo. Kausi 1, 4/8. Tosimiehet muistelevat nuoruuden urheiluharrastuksia ja ehkä hiukan haikailevat sen aikaisen vartalon perään. Thomas vie heidät jäähalliin muistuttaakseen heitä liikkumisen ilosta. Triathloniin valmistautuminenkaan ei saaTelsu.fi

TosimiehetS

ma 15.01.2018 13.00 - 14.00 AVA

Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksiin ja hedelmiin. Miehet saavat ammattiapua niin ravitsemusterapeutti ja triathlonisti MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄltä kuin katu-uskottavalta kokilta, SERKO RANTASELTAKIN. Merja on itse saavuttanut yli 20 kultamitalia triathlonissa ja duathlonissa, hän osaa neuvoa miehille huippusuoritukseen tarvittavan ruokavalion. Myös miesten omat kokkaustaidot joutuvat tämän jakson aikana koetukselle. Thomas vie miehet ensimmäiselle juoksulenkille yhdessä. Jonka jälkeen koko joukko tutustuu hiukan erilaiseen kehonhuoltoon ilmajoogan merkeissä.
2018-01-15 13.002018-01-16 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Ravinto ja kehonhuolto. Kausi 1, 3/8. Tutustumme tosimiesten ruokakulttuuriin. Näemme karun totuuden siitä, kuinka paljon ylimääräistä energiaa ja kuinka vähän ravintoa, he tämän hetkisillä ruokailutottumuksillaan saavat. Tutuksi tulee myös tosimiesten suhde vihanneksTelsu.fi

TosimiehetS

ma 08.01.2018 13.00 - 14.00 AVA

Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejä höystetään pikkukilpailulla, joka tiettävästi auttaa miehiä ylittämään itsensä / oman suorituksensa. Ensimmäisten treenien jälkeen on tietenkin jo syytä kohottaa ryhmähenkeä tosimies-tyyliin. Iltaa vietetään kosteissa merkeissä suomalaista jääkiekkoa kannattaen. Seuraavana päivänä jatketaan vielä kosteammissa merkeissä, kun miehet ottavat kontaktia veteen, kisaamalla tulevia olympiatoivoja vastaan. MARLENE NIEMI tutustuttaa miehet oikeaan uintitekniikkaan ja kannustaa miehiä parhaan kykynsä mukaan. Miehet ovat aloittaneet treenaamisen tosissaan ja puskevat tahoillaan läpi räntäsateen ja kylmän ilman muuttaakseen asenteensa liikuntaa kohtaan.
2018-01-08 13.002018-01-09 14.00Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Lajeihin tutustuminen. Kausi 1, 2/8. Tosimiehillä on viisi kuukautta valmistautua olympiamatkan triathloniin. Niinpä lajeihin tutustuminen aloitetaan saman tien. Jotta tosimiehet pääsevät heti tositoimiin, saavat he ensin kasata omat kulkuvälineensä. Ensimmäisiä treenejTelsu.fi

TosimiehetS

ma 01.01.2018 13.00 - 13.50 AVA

Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetää miehille heidän lähtötilanteensa kartoittavan treenin. Treenin myötä Thomakselle valkenee myös hänen edessään oleva työsarka kaikessa komeudessaan. Miehet tutustuvat toisiinsa hikoilemalla ja kannustamalla toisiaan läpi rankan treenin. Miehet tekevät myös ensimmäiset suuret muutokset elämäntapoihinsa lopettamalla tupakanpolton. Miehet ikuistetaan Tosimies-kalenteriin jotta he itsekin näkisivät missä kunnossa he ovat. Valokuvaaja LIISA VALONEN lupaa ottaa heistä uudet kuvat 5 kuukauden kuluttua kun muutos on nähtävissä. Miehet ovat sitoutuneet elämänmuutokseen tietämättä mikä heidän tavoitteensa on. Tänään heille selviää, että heidät on ilmoitettu Voimarinteen Teräsmieskisan triathlonin Olympiamatkalle! Treeniaikaa on vain 5 kuukautta. Triathlonissa he uivat 1500 metriä avovedessä, pyöräilevät 40 kilometriä ja juoksevat 10 kilometriä. Tavoitteen paljastuttua kukaan ei kuitenkaan pakene paikalta.
2018-01-01 13.002018-01-02 13.50Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Esittely. Kausi 1, 1/8. Tapaamme viisi tosimiestä ja tutustumme heidän asenteeseensa terveitä elämäntapoja, kuntoilua ja muuta 'naistenlehtihömppää' kohtaan. Tosimiehet tapaavat sekä toisensa, että fysiikkavalmentaja THOMAS TALLBERGin ensimmäistä kertaa. Thomas vetäTelsu.fi

TosimiehetSu

la 28.10.2017 23.20 - 00.20 AVA

TosimiehetTriathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja Liisa Valonen ottaa heistä uudelleen valokuvat jotta miehet itsekin näkevät heissä tapahtuneen muutoksen. Kisapäivän aamuna miehet matkaavat kohti Sastamalaa ja muistelevat ensi kohtaamistaan samassa autossa viisi kuukautta aikaisemmin. Vastoinkäymisistä selvittyään tosimiehet suuntaavat hotelli Ellivuoreen jossa Thomas antaa heille viime hetken neuvot edessä olevaa triathlonia varten. Harri ja Teppei innostuvat siistimään karvoitustaan kisapäivän kunniaksi. Kaikilla miehillä on tarvittavat varusteet mukana, mutta siirtyessä kisapaikalla Joonatanin epäonni pyörän kanssa jatkuu ¿ hänen pyörän kuminsa puhkeaa. Onneksi paikalle sattuu MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄ joka auttaa miehiä vaihtamaan kumin. Triathlonissa joka miehellä on omat kannustusjoukkonsa, myös Teppeillä vaikka hänen avovaimonsa Johanna osallistuu itsekin triathloniin. Uusinta.
2017-10-28 23.202017-10-29 00.20Europe/HelsinkiTosimiehet (AVA)Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja LiisTelsu.fi
Katso kaikki päivän TV-ohjelmat – siirry TV-oppaan etusivulle tästä »
> >
Tosimiehet
Triathlon. Kausi 1, 8/8. Vihdoinkin koittaa Voimarinteen Teräsmieskisapäivä eli olympiamatkan triathlon! Tosimiehet ovat valmistautuneet tätä päivää varten viimeiset viisi kuukautta. Ympyrä sulkeutuu kun ennen kisapaikalle lähtöä miehet käyvät kuntotestissä ja Liisa Valonen ottaa heistä uudelleen valokuvat jotta miehet itsekin näkevät heissä tapahtuneen muutoksen. Kisapäivän aamuna miehet matkaavat kohti Sastamalaa ja muistelevat ensi kohtaamistaan samassa autossa viisi kuukautta aikaisemmin. Vastoinkäymisistä selvittyään tosimiehet suuntaavat hotelli Ellivuoreen jossa Thomas antaa heille viime hetken neuvot edessä olevaa triathlonia varten. Harri ja Teppei innostuvat siistimään karvoitustaan kisapäivän kunniaksi. Kaikilla miehillä on tarvittavat varusteet mukana, mutta siirtyessä kisapaikalla Joonatanin epäonni pyörän kanssa jatkuu ¿ hänen pyörän kuminsa puhkeaa. Onneksi paikalle sattuu MERJA KIVIRANTA-MÖLSÄ joka auttaa miehiä vaihtamaan kumin. Triathlonissa joka miehellä on omat kannustusjoukkonsa, myös Teppeillä vaikka hänen avovaimonsa Johanna osallistuu itsekin triathloniin.
Arvosana 1.5/5, annettu 150 ääntä.

Suomen kätevin TV-opas.

Pinnalla juuri nyt: Hyvät katsojat, Emmerdale, Pirjo, Jack Taylor, Milanon naisten paratiisi, Casualty, Kova laki: Erikoisyksikkö, Murha syvyyksissä, Design by Lauri, Haluatko miljonääriksi?

Asiakaspalvelu Käyttövinkkejä Käyttöehdot Mainosmyynti Evästeet
Telsu.fi tv-ohjelmat © Mindmax Oy 2010-2019 Cloudcity