Henkinen kantti. Kausi 1, 7/8. Ammattinyrkkeilijä jos joku, tietää mitä pelkonsa voittaminen on ja kuinka otteluun valmistautuminen suoritetaan niin, että kehään noustaan, vaikka vastassa olisi kuka. ROBERT HELENIUS vetää miehille treenit ja puhuu heidät rentoutuksen kautta läpi tulevan suorituksen. Triathlon lähestyy ja on viimeisen voitelun aika. Tosimies tyyliin, miehet valmistautuvat lähestyvään urheilukilpailuun lähtemällä poikien mökkireissulle. Sinne päästäkseen heidän on kuitenkin päästävä läpi Thomaksen suunnitelman "rastiradan". Kaupunkiin palattuaan miehet hoitavat itsensä ja varusteensa kisakuntoon. Kukin mies myös tekee viime hetken valmisteluja saadakseen itsestään kaiken irti tulevassa koitoksessa. Harri hakee MARLENE NIEMELTÄ viimehetken tekniikkavinkit uintiosuuteen. VILLE käy rentoutumassa kelluntatankissa, Joonatan pyytää hierojan kotikäynnille, Eero käy kisapaikalla visualisoimassa tulevan suorituksen ja Teppei keskustelee kanojensa kanssa...